Тренировки по скандинавской ходьбе в Балашихе проходят еженедельно

Тренировки по скандинавской ходьбе в Балашихе проходят еженедельно

Тренировки по скандинавской ходьбе в Балашихе проходят каждую неделю. Об этом сообщил инструктор-методист клуба скандинавской ходьбы «Энтузиаст» Александр Ильин.

Клуб скандинавской ходьбы «Энтузиаст» работает в Балашихе с 2012 года на базе спортивного комплекса «Метеор». В клубе состоят более 120 человек в возрасте до 86 лет.

«Занятия по скандинавской ходьбе для жителей Балашихи мы проводим каждую неделю по средам и четвергам в эко-парке «Пехорка» с 13.30 до 15.30 часов. Присоединиться к тренировкам может любой желающий вне зависимости от возраста и уровня спортивной подготовки», — сказал Александр Ильин.

Он добавил, что занятия проходят бесплатно. Тренировки клуба посещают в основном люди пенсионного возраста, которые привлекают к занятиям своих внуков.  Тренировку начинают с зарядки, которая включает в себя наклоны в стороны, назад и вперед, растяжку ног и приседания.

Скандинавская ходьба – вид физической активности, в котором используется определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. При правильной техники выполнения такой ходьбы тренируются почти все группы мышц, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нормализуется кровеносное давление, тренируется выносливость и улучшается осанка.

По материалам: balashiha.ru/press_center/news/trenirovki-po-skandinavskoy-khodbe-v-balashikhe-prokhodyat-ezhenedelno/ Новости Балашихи: 143900.ru/ #Балашихарулит #Балашиха #balashiha #Железнодорожный #Реутов #Люберцы #Ногинск #Мытищи #Московскаяоблаcть
21:32
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Статьи по теме

Около 400 человек приняли участие в фестивале скандинавской ходьбе
Около 400 человек стали участниками пятого областного осеннего фестиваля скандинавской ходьбы для граждан пожилого возраста «Золотая осень», который впервые прошёл в Балашихе 15 сентября. Они преодолели дистанцию в два километра по реконструированной в 20
Около 50 человек приняли участие в турнире по скандинавской ходьбе в #Балашиха
Около 50 человек стали участниками турнира по скандинавской ходьбе «Новогодняя ходьба» в Балашихе. Об этом сообщил тренер по скандинавской ходьбе клуба «Gabel Outdoor Club» Александр Ильин.
Учения по ликвидации последствий обрыва ЛЭП провели в Балашихе
Учения по ликвидации последствий обрыва линий электропередачи провели в Балашихе в рамках Всероссийской тренировки по гражданской обороне. Об этом сообщил начальник отдела по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций Центра по делам гражданской об