23 сентября 2018 года стартует бесплатная тренировочная программа «100-дневный воркаут»

23 сентября 2018 года стартует бесплатная тренировочная программа «100-дневный воркаут»

23 сентября 2018 года стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут» (Осень 2018), в котором примет участие свыше 75 000 человек со всего мира. Регистрация участников откроется за 2 недели до старта (9 сентября).

100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней приняло участие свыше 150 000 человек из 845 городов в 51 стране мира.

С каждым годом участников становится все больше. Каждый новый успех мотивирует десятки новых участников.

Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Этой осенью участников программы ждут 2 масштабных изменения:

1.                  Новый сайт  – 100.workout.su/

2.                  Перевод программы на английский язык и появление англоговорящих участников!

Все знания об активной жизни и правильном питании известны уже многие сотни лет. Мы просто собрали информацию из более чем 1000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100 дневного образовательного курса. Все, что нужно сделать — применить эти знания. 

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно самостоятельно наладить питание и начать систематически тренироваться на улице.

По материалам: balashiha.ru/press_center/anonses/23-sentyabrya-2018-goda-startuet-besplatnaya-trenirovochnaya-programma-100-dnevnyy-vorkaut/ Новости Балашихи: 143900.ru/ #Балашихарулит #Балашиха #balashiha #Железнодорожный #Реутов #Люберцы #Ногинск #Мытищи #Московскаяоблаcть
17:13
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Статьи по теме

Школу на 792 места планируют открыть в #Балашиха до 1 сентября 2018 года
Общеобразовательное учреждение на 792 места в микрорайоне Центр-2 городского округа планируют открыть до 1 сентября 2018 года. Об этом на встрече с дольщиками сказал глава Балашихи Сергей Юров.
20 сентября 2018 года состоялась Межрайонная ярмарка вакансий
20 сентября 2018 года состоялась Межрайонная ярмарка вакансий и учебных рабочих мест, организованная ГКУ МО «Центр занятости населения городских округов Балашиха и Реутов».
Новую школу на 550 мест откроют в #Балашиха 1 сентября 2018 года
Новую школу на 550 мест откроют в микрорайоне 1 Мая в Балашихе 1 сентября 2018 года. Об этом глава Балашихи Сергей Юров сообщил в ходе проверки строительства учебного заведения.
Около 120 лифтов планируют заменить в #Балашиха до сентября 2018 года
Около 120 лифтов панируют заменить в более чем 300 многоквартирных домах Балашихи до сентября 2018 года. Об этом сообщил главный эксперт отдела капитального ремонта управления ЖКХ администрации города Александр Петросян.